新怀孕初期，不知该补充什么样的营养，迷茫啊，有谁懂得来传授一下经验啊~

前三个月多吃点营养的，核桃什么的？不要挑食喝奶就可以了，其他东东从食物中摄入就足够了。我是每天一个苹果，一个猕猴桃，一个橙子。吃几个核桃。一包奶。也别暴饮暴食，垃圾食品别吃了，饮料茶也不要喝。我一开始也是饿，刚吃完就饿。注意不要整个孕期都一直吃啊，营养都让你吸收了胖的厉害，会有妊娠纹，断裂了就恢复不了了 展开阅读全文

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