最近想补充dha,但由于不太懂,在论坛搜索了很多帖,可越看就越糊涂了。叶酸必须吃,这个知道了,还有钙片,dha,维生素…?好多要吃的我都不知道呢。有的宝妈吃综合的,整个孕期就吃一瓶,可是我看了成分含量,综合的含量都比较低,例如叶酸含量会比单一的叶酸含量低,dha也比纯碎的dha含量低很多。
综上所述,宝妈们孕期都打算怎么吃保养品呢?大家研究研究,我自己看了几天都没得出个结果。
附一张刚在香港买的dha,藻油的,比鱼油的贵很多呢,朋友吃gnc的鱼油一天约港币7元,我新买的这个藻油的一天约港币20元。
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