孕育养娃神器
到底孕妇能不能吃猕猴桃啊?有的人说不能吃?到底是什么依据?宝们你们有吃吗?
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孕妇不能吃
猕猴桃酸甜可口,含有一定量有机酸,对于孕早期容易出现恶心、呕吐、食欲不佳等现象有缓解作用。猕猴桃膳食纤维较高,有助于预防和缓解孕期便秘。在常见水果中,猕猴桃的VC含量较高,吃2、3个猕猴桃,就可以满足孕妈妈全天VC的需要。《中国居民膳食指南(2022)》中建议每日新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于3个猕猴桃。 不过,猕猴桃糖分高,血糖高的准妈妈,尽量每天控制在2个以内,最好分开吃。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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如果有先兆流产就一定不能吃,身体没事的话可以吃的
不是吧,我43天有出血,后来保胎半个月又上班,就开始基本每天一个猕猴桃12周去检查,医生说宝宝发育很好…………
每天都吃,听说猕猴桃维生素多,孩子会皮肤好
每天一个
能吃啊,我经常吃的
当然可以吃,还能预防出现妊娠纹呢!我最喜欢吃Kiwi了!
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