孕育养娃神器
开始腿抽筋的时候，自己去药房买了迪巧钙片，吃了一次后晚上就没抽筋，觉得挺管用，后来就隔三差五想起来就吃一粒，(怕补多了孩子不好生)。现在又开始抽筋了，按说明一天吃一次，一次吃两片，怎么也不见好转了，该抽还是抽
你吃维D了吗？我每天一斤奶，还吃奶酪还是抽筋。补上维D效果不错，维D是促进钙吸收，缺了吃多了钙也不怎么吸收，跟没吃一样。 展开阅读全文
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感觉要抽筋的时候使劲蹬脚把脚舒展开就好了！
吃了钙片或补了钙后要晒太阳的，我四个多月就缺钙抽筋，后来有个医生跟我说的，告诉你了简单的方法，只晒九点到十点的太阳把袖子挽起来晒，这样好很多，不晒太阳钙吸收不了。
怀孕以来从没吃过钙片、到现在就只抽过三次、多吃点虾皮、海带、豆浆、牛奶、食补比较好
可以换一种别的钙 比如液体的试试看会不会好些 抽筋是多痛苦的事啊
今天去产检了，说每天的钙达不到量，要钙片外加喝牛奶才行，之前都没有每天喝牛奶。一天的钙量得达到1200毫克才行
我之前没吃就抽筋 现在每天钙片➕牛奶 好了 另外要注意腿和脚保暖 凉着了也容易 而且孕晚期宝宝大了 压迫腿神经也容易 宝妈别太纠结 该吃还得吃 宝宝不会补多了 咱们当妈的不补以后就该骨质疏松了 我医生说要补到哺乳结束呢
喝牛奶吧，吸收好
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