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  • 2014-02-18 四川省

怀孕后特别喜欢吃橘子每天吃N个

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孕妇不能吃

准妈妈可以吃橘子。橘子中含有一定量的有机酸,可缓解孕早期呕吐、恶心、食欲不振等情况。橘子中维生素C有利于胶原蛋白的合成,让皮肤更有弹性。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橘子2-3个。需要注意的是,如果孕期血糖高,建议每天橘子200g即可,相当于2个中等大小的橘子。尽量少吃砂糖橘这类甜度很高的橘子。一些朋友担心吃橘子会让宝宝得黄疸,其实这二者并没有关系。

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最佳回帖

我妈妈怀我的时候,没吃橘子之类的,我黄疸两个月没退!生下来没几天就住院了

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最好少吃橘子。人家说吃多了宝宝会黄疸。也不敢多吃

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