终于战胜了便秘！

前天突发便秘，经过多方咨询和自己实践，终于胜利！谢天谢地，长舒一口气呀！
总结了下面这些，有需要的宝妈可以借鉴噢〜也希望大家不要再被这种尴尬和不适困扰了^_^

*空腹喝麻油+大量白开水是最好的治疗方法，用来润肠和增加水分，吃完可以吃正餐。但是一定要耐心，第一顿服用后要3小时以上见效；如果没有效果，就再吃第二顿，第三顿。一天下来都没有效果，可能要问产科医生，我这的医生建议喝乳果糖（虽然孕妇可以吃，但是毕竟是药物，大肚子最好不吃）
*吃了以上dd后，一定要等到有感觉再上厕所，千万不要蹲在马桶上等；也不要用太大力，如果用力后还是不成功就离开厕所等待下次感觉。麻油和水可以充分软化bb的，感觉会类似正常的排出，不需要用很大力气的。
*重要，医生说开塞露之类外用药会导致宫缩，所以千万不能用。还有泻药也是噢，便秘的时候肚子会很胀，胃部被顶到也会不舒服，这算正常滴〜
*早晚一点蜂蜜水，平时要多吃麦片，米饭，绿叶菜和水果（我自己青菜和芹菜，白菜不喜欢吃，老是被婆婆说，其实其他蔬菜也可以噢）。另外，红薯，萝卜这些通气的dd也可以很好的润肠和帮助排b哟〜