孕育养娃神器
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自从怀孕就开始便秘,上厕所不敢用力,肚子天天好涨,怎么办?有什么好办法呀?各位宝妈支支招!
要每天锻炼上一次厕所,养成规律性,不然一次憋着没上就会导致有排便感而上不出来,我之前就是这样,所以我现在每天起床第一件事就是上厕所,一定要上到出来为止。 展开阅读全文
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我明天都吃蔬菜和水果,从来没有便秘
要每天锻炼上一次厕所,养成规律性,不然一次憋着没上就会导致有排便感而上不出来,我之前就是这样,所以我现在每天起床第一件事就是上厕所,一定要上到出来为止。
多吃水果和蔬菜!我每天早上醒来两个橙子一个猕猴桃,下午一个苹果
喝点蜂蜜水
睡前喝点酸奶
水果蔬菜每天都吃好多呀,可是还是便秘,之前见红不敢上厕所,所以从那以后就便秘了
多吃水果蔬菜,每天观察排便,一天不排便就要的吃水果蔬菜了。
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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