宫缩到底是啥感觉？

都说宫缩类似于痛经。莪之前每个月都会痛经。所以对痛经的感觉比较迟钝。莪最近时不时会有小腹位置（但是具体是在宫颈或者说是阴道）抽搐的感觉。就跟抽筋一样的。这种感觉是宫缩么？有经验的宝妈能不能给点意见。