宫缩是个啥感觉啊？

我最近就偶尔有那么一次，每次半分钟，像来大姨妈那样的感觉，也不算是疼，本来我也不痛经，没什么规律，一会就不疼了，该干嘛干嘛了就。然后肚子感觉什么时候摸都挺硬的，上面硬，下面软，没什么下坠感也没有腰疼，就耻骨疼，也没见红。汇率宫缩是个啥感觉？