手腕部像得了关节炎

坐月子手腕也痛、足跟也痛，咋缓解？

很多新妈妈在坐月子的时候就发现，怎么无论自己怎么注意保暖，手腕关节和脚后跟，还是痛呢？有的甚至严重...

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产后瑜伽：拉伸腰部背部肌肉，放松髋关节和骨盆

很多宝妈在产后会有这样的困扰，产后髋关节会变得紧张，从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛，走路...

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孕期瑜伽：伸展髋关节，助力顺利分娩

每天挺着大大的孕肚，感觉腰部臀部肌肉紧张、得不到放松，孕期腰部的疼痛与腰腹部承重增加导致腰背部肌肉...

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三个小游戏训练宝宝肌肉、关节和骨骼

本体觉是指运用及整合来自肌肉、关节、骨骼等较为深层组织的感觉。它不仅能帮助宝宝进行模仿，还能帮助宝宝...

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