孕育养娃神器
宝妈们每天饮食怎么补充营养！我早上一杯豆浆，一个鸡蛋，两个包子！然后是水果，基本每天都有苹果，其它水果不固定，但是基本2种！中午，一般一肉，一素，馒头或饼！午睡会，醒了水果！晚上一般粥，馒头，也是一肉，一素，因为我爱吃面食，所以从不吃米饭！睡觉前一杯孕妇奶，两袋钙！总是还觉得营养跟不上，宝妈们怎么补呀！用不用刻意吃点什么呀
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早上十点喝粥+老妈自己做的咸菜，中午白饭+倆菜，都有肉+鱼汤或是各种肉骨头汤，下午各种水果零食，，四点半左右一碗汤。。然后再各种零食。晚上七八点或面或粉丝或白饭。。没吃撑的话再塞点水果。。孕妇奶粉什么的都没喝，一切都靠食补 展开阅读全文
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我早上单单两个馒头都吃不进～
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