“阵发性抑郁”，怎么办？

莫名其妙心情不好，老公沉默寡言也不会逗我开心，但是他也没惹我。不开心，没盼头，不是我想要的生活，难道就这样了？上班下班，生孩子，看孩子，产假过了继续上班下班。。。我知道大部分人都是这样生活的，我也不是总这样，基本上我都是很开心的过日子的，不知道这两天怎么了。前几天听一个怀孕的姐们说她也莫名觉得活着没意思，当时我还不理解她，这是怀孕激素失衡导致的反应吗？