有个我一样，希望严格控制饮食和体重的么

从怀孕开始，我的医生就告知整个怀孕过程体重最好控制在20-25斤。而且都说体重增加太多，妈妈得妊娠高血压，糖尿病的几率会很大，就会增加宝宝的危险。 同时，如果宝宝吸收好，胎儿太大，生产的风险也随之增加。而且最后三个月体重增长最快，我是希望顺产的，所以我来和姐妹讨论，大伙是怎么控制饮食和体重的！

我前2个月胃口不好，吃不下，体重掉了4斤。从第三个月起，胃口开始好了，幸好体重没变化。

运动方面，前三月只敢散步走路，不敢大运动量，打算第四个月开始爬楼梯。

吃的方面不该吃的生食，发酵的，尽量不吃，其他尽量选天然的和未加工的。我特别注意的是甜食，果汁类的。现在甜的东西基本只吃水果。

但是我觉得控制好难，因为现在一想到吃的就忍不住一定要吃到。真希望可以有坚强的意志力，好好控制体重，让自己给宝宝创造一个健康的身体环境。

姐妹们都是怎么控制的，来给我点意见吧！