我也不适应左侧卧,睡不着,然后仰卧就能睡着,醒来时,不是仰卧就是右侧卧,反正现在睡眠质量还不错,所以就没刻意改。2-30年前的人,好像也没刻意改变睡姿啊,如果以后实在难受再考虑买个孕妇枕头。
避免长时间站立或坐着,睡觉时左侧卧位。
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妻子睡不好?买个安全舒适的孕妇枕吧
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