孕晚期，睡眠不好，求教各位妈妈！！！

孕34周，从上周开始，晚上睡觉变成特别痛苦的事情，会无故醒，转身醒，内急醒，各种醒，不停发梦，又难入睡，好痛苦啊，早上还要上班，睡眠不好导致头痛死了，求教各位妈妈，有没有睡好的好方法~~~(>_