孕育养娃神器
每天吃饭都头疼。奶水本来就少。怕吃了回奶的东西。有宝妈知道嘛?
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增加乳汁的食物:羊肉,瘦肉,公鸡,牛肉,排骨,猪蹄,鲫鱼,醪糟,鸡蛋。黄甲,花生,黄豆,牛奶。丝瓜,莴笋。苋菜。菜花。(催乳师)减少乳汁的食物:荞麦,绿豆,螃蟹,田螺,柿子,香蕉,猕猴桃,甘蔗,西瓜,苦瓜,空心菜,韭菜,花椒,柚子,冷饮,鸭子,绿茶,咖啡等寒凉食物。(催乳师)
这个是帮我通乳的通乳师发我的
顶
香蕉也回奶?
不错哦,,
宝妈给你赞一个,果断记下来了
花旗参泡水…
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