月子期喝汤太油腻?试试这碗清爽的鸭肉烩冬瓜
在月子期好多宝妈会喝白色的,浓浓的的肉汤,虽然肉中含有优质蛋白质,但其中的脂肪也不少,尤其是饱和脂肪...
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清淡易消化的桂圆糯米粥,元气满满过月子
千万可别就不吃食物了,或者单单以零食替代主食,零食中通常含有太多的饱和脂肪酸和添加糖,不利于宝妈身体...
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新生儿睡觉时间长,要不要叫醒吃奶?
很多产后新妈妈都有这样的疑问:“月子里的宝宝睡了3、4个小时了,还不醒,不吃奶,我到底该不该叫醒他吃奶...
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这碗陈皮什锦牛肉,让生完宝宝的你迅速恢复元气。
月子期的宝妈们为了哺乳和身体恢复,需要大量的营养素,尤其是优质的蛋白质,我们都知道大鱼大肉中含有很多...
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