孕育养娃神器
月份越来越大了。肚子坠涨感越来越强烈。。老是有上大便的感觉。。还有晚上美梦总被尿憋醒。。痛苦呀!!!
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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