这两天耻骨不疼了

这6个方法，教你提前预防孕期“耻骨痛”！

怀孕之后会有各种不舒服，“耻骨痛”就是最让孕妈妈困扰的一种。耻骨痛，激素惹的祸我们通常所说的“耻骨痛...

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帮妻子预防耻骨联合分离

耻骨联合是由骨盆的骶骨、尾骨和左右两块髋骨构成。没有怀孕时，耻骨联合紧密结合在一起，能承受300千克的...

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7个妙招帮你缓解耻骨联合痛

什么是耻骨联合分离症？2.孕晚期为什么容易发生耻骨联合疼痛？3.缓解耻骨联合疼痛的方法4.这些物品能帮助...

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孕期瑜伽：提升这个部位的柔韧度，骨盆就不疼了

肚子越长越大后，大部分的孕妈都逃不掉耻骨痛、骨盆痛。这时，提升髋关节的柔软度就显得尤为重要了。强健的...

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妻子耻骨联合分离痛，怎么帮她缓解？

孕晚期时，有些准妈妈会被耻骨联合分离疼痛搞得举步维艰，连弯腰、翻身这种动作都会难以完成。怎么帮助她...

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