孕育养娃神器
刚和大家分享了香蕉服药法,有姐妹说吃香蕉不好,我马上查了一下,初期是不好,中期有利无弊了。大家还是不要多吃,如果需要,可以蒸熟或煮冰糖香蕉,这样可以减轻寒性。看来我用香蕉吃保胎药,等于把药效减少了,呵呵。我还是改用牛奶吃药吧。。。用水喝总是吐。。。亲们辛苦了
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孕妇不能吃
香蕉口感香甜,适合早孕反应较大、没有食欲的准妈妈。香蕉含钾丰富,对孕期朋友们的血压健康有益。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天的水果摄入量为200-350g,约1根香蕉。 但香蕉热量和糖分高,不建议过量食用,以免影响体重管理与血糖的平稳。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
香蕉是寒性的?最近比较喜欢吃帝皇蕉,吃了很多。 展开阅读全文
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