我是个不忌口的护士宝妈。

怀孕以来一直没有刻意忌口，馋啥吃啥，这样我觉得营养会均衡一些。孕后馋得厉害，想到啥立马要弄来吃，不然吃别的都觉得没味。水果类，海鲜类，全不忌口，但是罐头吖，袋装小食品基本不动，添加剂实在太多了，这个确实在孕早期影响宝宝，现在宝宝有胎盘了，刻意过滤大部分毒素，宝妈刻意偶尔解馋，但别太贪吃哈。至于普通食物，宝妈不用太担心，什么会宫缩，会寒凉，会上火，这些都是指过量，我们的正常饮食基本不会过量的。多吃水果，蛋白质类，淀粉类可以少食用，避免妈妈胎儿都增重太多……
我十二周建卡时，我比孕前胖了四斤，宝宝偏大六天。真心希望宝妈都能好孕到生……