新这个如何缓解，请各位支招！

自从怀孕后一直便秘很厉害，大便干结，肛裂，搞到有血，真怕这样会贫血，喝了蜂蜜水也不管事，而且口味变重，可能加重便秘，怎么能减轻呢？痛苦啊，每次大号都很纠结，也怕太用力伤到宝宝，各位支支招！

最佳回帖

我也是，特别是8周出血那会躺了20来天，便秘很严重，喝水，蜂蜜，水果都没用，后来只能用开赛路了，现在5个月了在家没事做家务洗衣服做饭散步逛街什么的便秘就好了，可能跟运动有关。

喝一些酸奶吧，这个时候也吃不下什么蔬菜

三种混在一起喝掉噢，不是分开喝的。香油就是芝麻油！

多吃酸奶会有用的。

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