孕育养娃神器
这几天便秘,早起老公在他丈母娘的指导下做了通便的菜,现在分享一下。 1.取半碗生花生米,簒碎,把锅里倒入少许油,葱花爆锅后加水把碎花生米倒入锅中煮十分钟 2.准备小青菜(菠菜,小白菜,苔菜,茼蒿等)洗净切碎,待出锅时放上,加入少许盐,装盘可食用。(今天早上用的茼蒿,小青菜用一种即可,不能用开水焯,开锅后直接放上就好)。 本人觉得挺管用的,宝妈们不妨试一下,菜营养价值高,不用担心有什么不好的。😊😊😊
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温暖鲜香竹荪莲子肚片汤,月子期妈妈看过来
竹荪中不仅富含游离氨基酸,在给汤增加鲜味的同时,还可以让孕妈摄入膳食纤维,有助于预防便秘和维持肠道...
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