从昨晚开始肚子一直紧！我该如何做才能快点发动

昨晚开始肚子一直紧！一直想尿尿想大便！也便出来了！而且感觉流了一大块宫颈黏液栓，还是有点褐色的！轻微阵痛了一会.很激动！以为发作了，可是睡一夜又好了！
今天白天肚子也一直发紧，而且胎动很厉害！也有便感！可是就是不阵痛！走路肚子坠的厉害！我感觉是快了！怎么才能更快些！有经验的宝妈来帮帮我吧