孕育养娃神器
都说怀孕期间多吃水果,而苹果是最好的,可是我之前就不怎么喜欢吃,所以孕期都很少吃,最喜欢吃的是甘蔗,橙子,菠萝!你们都吃些什么呢?
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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很少吃。。。
哈密瓜我也很喜欢!
自打怀孕就不爱吃苹果,最近香蕉和草莓也吃够了,现在喜欢吃芒果,哈密瓜,樱桃
我也不喜欢吃苹果噢
孕后期才开始吃苹果,现在西红柿吃的比较多
我也不爱吃苹果,而且我自己皮肤也黑。我一吃苹果就不舒服 像吃了槟榔一样难受。
孕前一年都不吃一个,孕期吃的一只手也数的过来,真心不喜欢吃😣
🍎几乎不吃!其他水果都吃!
我~不爱吃苹果
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