孕育养娃神器
二月圈宝妈,有没有做完月子后走路多了脚后跟疼的?不会就这样好不了了吧?
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慢慢就好了,我刚出月子是那样的
我是走路多了屁股骨头疼,躺下就动不了了,特疼
我坐月子的时候基本不下床,我现在很好,疼的话应该就是走太多路拉
一样、那时候月子里就感觉脚后跟不舒服、痛感!现在好点了
我做月子都没怎么出门,也脚后跟疼
我也偶尔
据说是坐月子不注意,走的有点多了吧
我也是的,啥原因呀
坐月子手腕也痛、足跟也痛,咋缓解?
很多新妈妈在坐月子的时候就发现,怎么无论自己怎么注意保暖,手腕关节和脚后跟,还是痛呢?有的甚至严重...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
脚趾指向斜前方,脚后跟向下用力踩地,尽力舒展小腿肌肉。Step 2准爸爸双膝跪地,双手握紧准妈妈的小腿胫骨...
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