顺产经历（网络转的，很受用！）

浅谈个人产前+产中+产后经历及经验
各位宝妈好，经过几天的奋斗，我终于出院回家啦！想想这几天的经历，真是感慨万千啊，人生能有如此复杂的经历，真的需要冷静下来好好回想一下，说不定哪天就忘个一干二净了，希望总结一下经验，传递下去，也算没白经历一场，请各位宝妈做好思想准备，文章写得有点长，有点罗嗦，有点语无伦次，请务必准备好零食，否则睡着会着凉，请听我慢慢道来，我那不太顺利又十分顺利的顺产经历，原来，生孩子是这样滴~ 本人5.1日的预产期，5.2，5.3，5.4一直都没有反应，急啊，又不知该怎么办，于是在宝宝树上各种求，见贴就回，求传染，求发动，求见红，求破水，求阵痛，求顺产，可惜宝树一点也不眷顾我，对我来说一点都不灵，看到别人一个个都发动了，见红了，破水了，顺产了的帖子，心里真是羡慕至极，同时又在自责自己怎么那么不争气，看到别人的顺产经历，每天都想象着自己的生产情景和宝宝的摸样，这样，我就更加的心急如焚了，老公请假在家已经陪我10天了，还不见一点发动的迹象，老公每天都能摸一百遍我的肚子，重复说着，宝宝快出来啊，爸爸想你了，爸爸疼你啊，还时不时的亲亲肚子，弄的我可有压力了，恨也不知道恨谁，恨自己不争气，还是恨宝宝太懒了，真想把宝宝拉出来打一顿，解解气，可惜，好好求它它都不给面子，最后几天每天一到晚上老公都会很认真的对我说：“我感觉今天晚上会有大事发生，肯定是宝宝要出来了，我今天晚上不睡觉了，我要等它出来！”，看他那个认真的样子，我又想笑又着急，更想让宝宝发动给老公个惊喜，晚上老公睡觉都兴奋的不行，一会翻来覆去，一会给我聊聊宝宝的事情，每天都要到半夜两三点，困得撑不住的时候才慢慢平静下来睡着了，又一个宁静的晚上，又让老公失望了，听说临产前兆一般都是晚上10点到早上6点出现，那几天我就怕到早上6点，感觉一到6点，一天就白等了，老公每天早上醒来第一句话就是，老婆，你肚子疼吗，我想，要是疼的话，我还能睡这么香吗，看到宝宝这么淡定，老公眼里流露出一丝期待，一丝焦急，外加一丝失望，压力，继续压力，老公有时想的不耐烦了，就对我说，如果今天还不发动的话，我就不管你了，哎，我可怜的命，每天上厕所都扛着巨大的压力，可惜每次都看不到那抹整日期盼的红，好失望，心烦的要命，去医院的东西早都准备好了，大包小包的，包括我的开骨散和生化汤，还有住院的待产包，被子枕头等等，看着这些我就更加的着急，（怎么感觉不能分段落，强制分段）
最后几天每天还要去医院做胎心监护，每次做胎监宝宝都动的特别厉害，医生每次看了单子都说，你这胎心监护做的不好啊，宝宝有可能缺氧了，建议吸氧后重新做，心情本来就烦躁的我，想想吸氧要半小时，重做又要半小时，如果还说不好的话，可能就建议我住院剖腹等等情况，我气的都说，不想做，就这样吧，医生每次都无奈的让我签名字，意思是建议我吸氧，我不吸，后果自负之类的，老公看到这种情况，吓得要命，让我重新做，我偏不做，其实我不是不想管宝宝，是想想这个时候了，宝宝还不出来，心烦得慌，各种烦！于是医生建议我第二天再去医院，老公说，宝宝如果有事，跟我没完……又是我的错！ 于是我想到了各种催产的物理方法，吃冰棒，吃西瓜，吃山楂，吃韭菜，散步（急的都想跑起来了），爬楼，拉乳头（好疼，最终放弃），终于，在5.4日下午，下午吃了一大杯刨冰后，（冰都是大块大块的，吃的好爽~），当天夜里一点多，我就感觉到阵阵的腰酸，心想是不是催产成功，快要发动了，就告诉老公，于是二人坐等见红，破水，一夜未睡，事实证明，又错了，除了不规律的腰酸疼外，无其他反应，疼的强度可以忍受，但是我想，这肯定是临产症状，我要赶紧煮我的开骨散！

开骨散是五味中药（当归，川芎，龟板，血余碳，生黄耆）的配方，熬水后等规律阵痛时喝（一定要是规律阵痛），可以加快产程，减轻疼痛，由于怕随时肚子疼痛加重急着去医院就没时间熬了是5.5日一大早，我就起来煮了开骨散，煮好后放在两个保温杯子里面，坐等规律阵痛时喝，说实话，开骨散确实给我增加了很多顺产的信心，虽然当时还不知道是否真的有效，但是心里作用是十分重要的，想想喝了它就可以减少疼痛了，到时我肯定能撑过去的，于是拿笔，记录我的腰疼时间，有时十几分钟一次，有时半小时，有时又好长时间没反应，记了几次，我就不想记了，因为这样肯定不规律，想想自己悲催的反应，产程肯定应该很长，到时开指慢肯定还要多受很多苦，这时开骨散更是我唯一的希望了，心想受不受苦就指望它了，无奈和失望中我又吃了个大西瓜，具体来说是吃了一半，然后到外面散步了很长时间，还到医院咨询了是否可以入院，医生内检后，说，宫口没开，回家等待，焦急ing.. 5号晚上10点多，我的肚子更疼了，宫缩开始变的有规律，大概七八分钟一次的疼痛，疼痛中夹着腰酸疼（腰酸疼大于肚子疼），那种滋味，形容一下就是：不疼的时候，和正常人一样，一点感觉都没有，疼痛的时候，整个过程是由浅入深，最疼的时候疼十来秒，再有深入浅，然后消失，最疼的时候，感觉是：臀部上面的腰像是突然被折断，记住，是突然，在自己想象中，幻觉中还有“啪”的一声（只是幻觉），真是疼到骨子里了，然后散发到整个下腰处，肚子也是隐隐的痛，但是相对腰疼来说，根本可以忽略，最疼的时候，我用手使劲的按压自己的腰，想让自己产生错觉，是自己按疼的，而不是阵痛疼的，撑了十几秒钟，终于缓过来一口气，一切恢复正常，开始等待下次宫缩。。 等待宫缩的时候，真是挺怕的，怕下次疼痛的到来，半夜1点多得时候，感觉宫缩已经规律了，大概六七分钟一次，想到终于可以喝期盼已久的开骨散了，于是赶紧起床，喝了大概100ml，把药放在保温瓶里真好，都快一天了，还是热的呢，味道嘛，就不说了，一股中药味，幸好没有苦苦的味道，喝了后，突然感觉自己变得强大了，我知道是心理作用，药效不会立马那么见效的吧，呵呵，但是的确感觉自己拥有个法宝，对顺产充满的信心，于是，赶紧洗头洗澡，叫醒家人去医院，到了医院的时候，已经半夜3点多，办理入院手续后，医生给我做了内检，刚检查，医生就说哎呀，依稀，哎，并伴有复杂扭曲的表情，看到她那表情和感叹词，我挺紧张的，医生说，你的宫口目前开了一指，宫颈很软，但是骨盆有点狭窄，如果你想顺产的话，可以试试，但是，如果顺不下来，就要剖腹，我说，医生那您的意思是我到底能不能顺下来呢，她说，这个不知道，只能说试试，如果不行的话就要剖腹，因为你的骨盆有点狭窄，当时我的第一感觉就是，那医生肯定是在故意吓唬我，不让我顺产，想让我放弃，但是，我准备了这么久，从37周开始就一直再喝茉莉花苞茶，现在宫颈软肯定对顺产有好处，我绝对不会在这个节骨眼上放弃的的，要不然就功亏一篑了，我告诉医生说，我想试试，然后医生就让我进待产室，我说不用那么早吧，进去后就没自由了，还不如在外面转转，医生很严肃的说，听你的还是医生的，你进去后，有专门的人给你检查，你在外面，没有人知道你的情况，哎，好吧，反正什么都是医生说的对，待产室准许一名家属跟着，于是我和婆婆两个人进了待产室，带着我煮好的两杯开骨散和巧克力，红牛，对了，我之前来的时候，在家还喝了一杯浓的蜂蜜水。 待产室是两个屋子，一个屋子里面都是床，每个产妇分配一张，用于睡觉和检查，另一个屋子比较轻松，里面是几个沙发和几个瑜伽球，墙壁上还贴着各种姿势图，包括跪在床上啊，一个腿放在板凳上啊，坐在瑜伽球上啊等等，目的是可以舒服一点，当时，待产室只有一个产妇在，她疼的时候就站在那不能动，闭上眼睛出虚汗，一副很痛苦的表情，她说她5号晚上十点的时候，检查开了2指，现在早上4点了，医生还没来检查，我说你这么痛苦，是不是快了，她说不知道，继续闭眼痛苦，看到她的样子，和我比一下，我就像个没事的人一样，虽然还是五六分钟疼一次，但是我感觉疼痛完全可以忍受，好像比在家数阵痛时还要轻松一点，我想到应该是开骨散起效果了，于是怕一会药效过去了，又赶紧喝上两口，婆婆在那给我看着时间，让我过一个小时就喝一次开骨散，我就在待产室围着墙溜达，一直溜达，没事的时候还上网和朋友聊天，还和待产室外面的老公打电话，医生过来的时候，说我，你怎么像个没事的人一样，一点不像来生孩子的，还说，没事就坐坐瑜伽球，可以舒服一些，我也觉得纳闷，我就不像个来生孩子的，甚至怀疑我是不是要生了，医生是不是给我检查错了，其实我今天还生不了…..各种怀疑！ 6点的时候，医生过来给那个产妇检查宫口，一检查，竟然是2指多点，那个产妇痛苦的说，都已经8个小时了啊，怎么还是2指，我现在已经疼的受不了了，一会怎么办，医生说，你想打无痛吗，现在可以打无痛了，她说，打了真的可以不疼了吗，医生说，保你到生都不疼，她听到后就像抓住一根救命稻草一些样，说，我快受不了了，快点给我打吧！于是，她被带走打无痛了，不一会就回来了，打上无痛后，她真的就安静下来了，一会就睡着了，我婆婆看到，都不敢相信有这么神奇，说，一会你也打吧，打了就可以睡觉了，我说，我现在还不算疼，而且，要开到将近3指的时候才能打呢，说着医生就过来给我检查宫口了，一检查，说开了2指多了，你要上无痛吗，上了无痛给你打催产针，下午你就可以生出来了，真是各种诱惑啊，虽然我没有多疼就开了两指多了，但是我还是想一点感觉都没有啊，呵呵，姐妹们到时肯定也会像我一样，意志跟着转移啦，看着人家睡的那么香，我虽然疼的可以忍受，但是还是不如人家能睡觉的好，我说，上吧，我想睡一会呢，于是我也被带去打无痛了，打无痛的医生是个男的，我去，管他男的女的，能给我上好就是好的，医生让我侧躺着，把背弓的像个大虾，摸了摸我的脊骨，点了个点，摸了点药，然后就开始扎针的，说实话，就疼那么一下，就好了，然后打进去点东西，凉凉的，然后我就自行回到待产室了，回去后，医生给我推了麻药，还没有一分钟，我的下身就失去知觉了，肚子的阵痛也消失了，真的太神奇了！！ 上了无痛后，我开始各种吃，各种聊天，产妇一个个的也来了好多，屋里总共有8个产妇，刚来的时候，都是痛的要死，在那哼哼，还有的说受不了了，不想生了之类的，他们家人看到我们打了无痛，一点感觉都没有了，就在旁边开导她们，再忍忍，一会给你上无痛，呵呵，看到她们痛苦的样子，我还是非常感谢我的开骨散，陪伴了我走过前半个旅程…..让我没有受罪，又过了几个小时，那些产妇一个个也都上了无痛，上无痛后，都突然精神起来了，在那聊天，说无痛真是个好东西，前三指真是折磨死了，如果没有无痛，真是不想生了，于是各种等待，下午，那个第一个上无痛的人宫口开全了，进了产房，全程她都没有痛哦，进去后，大概快两个小时才出来，出来后，回到待产室观察，医生说，她生孩子的时候，由于没有吃东西，一点力气都没有，导致生了快两个小时，才生下来， 宝宝也就6斤多，医生给她按压肚子的时候，她的子宫收缩很不好，出血很多，医生一会给她吃了好几粒止血药，看她的样子，真是虚弱极了，结果本来观察两个小时，那女孩观察了整整4个小时才被推出去，好可怜，下一个就是我了，正在我幻想那女孩生孩子的样子的时候，我突然出现肚子很憋的感觉，感觉宝宝的头在顶着下面，想往外拉，我就赶忙给医生说我要生了，医生来检查了一下，说我开了7指了，马上就可以进产房了，我说，现在不行吗，现在我就想生啊，医生说，现在不行，你先忍着，妈的，我想骂人，我都那么难受了，想立刻生出来的样子，她还让我忍，于是我忍，大概几十秒出现一次下面顶的厉害想拉出来的感觉，感觉宝宝的头在那顶着要出来，后来我就憋哭了，我说我哭着说，我现在就要生，快点让我生吧，我婆婆看到我这个样子，就赶紧求医生，说让我进产房吧，医生说，好吧，过来吧，真是的，真不知道干嘛不让我早点进去！ 医生让我自己走着进产房，我是哭着进去的，是不是很没有出息，因为我很委屈啊，我要生还不让我生，到了产床旁边，医生让我上去，我说不行，我上不去，医生说等不疼的时候，就自己上去吧，哎，谁也指望不上，于是我，等到不憋的空隙，自己上去了，上去后，医生说，两个手拉着上面把手，脚踩着下面的把手，肚子憋的时候就用力吧，于是我照做，我用力，但是我真的不知道生孩子是怎么用力的，当时临床还有一个产妇，她比我早进来十来分钟，也是在那用力，看着她，我可有压力了，心想，一定要超过她，本来我想象的是像拉大便一样，，但是我用了几次力，怎么感觉还没动静，医生说，急什么啊，才多久啊，就急了，对对，就这样用力，已经可以看到头了，呵呵，真的吗，我还没什么感觉，就看到头了，啊，于是我就有了动力，等到憋的时候，我就脚蹬把手，手拉把手，头往胸口贴，咬着牙，使劲的用力，虽然还不知道用力是否准确，对了，我用力的时候，我还告诉医生，我说我的宝宝头小，能不能不要给我侧切了，医生说，到时看情况，我又说，我的无痛好像劲头快过去了，你要是给我切的话，要先打麻药啊，还一连说了好几遍，医生说，好，呵呵，考虑的真多，没几分钟，医生说宝宝的头要出来了，于是拿个针给我打了一针，几秒钟就听见给我侧切了…悲催….还好没感觉，既然切了，我就快用力吧，然后又用了一下力，宝宝头就出来了，医生说，停，先别用力，然后好像给宝宝翻个身，说，用力吧，我又用了一下力，宝宝就出来了，宝宝出生的时候，没有哭，医生啪啪啪打了几下，好响哦，我心疼的说怎么打这么响啊，医生说，没事，我打的是宝宝的脚，于是就听到宝宝洪亮的哭声了，医生说是个千金，我本来就知道的，我说好，于是宝宝被抱去清理，称重，宝宝下午16:50出生，体重6斤，这么小的宝宝，还给我侧切，真是的，这时我就等待医生给我缝针，缝针的时候，我看到临床的那个产妇，还在用力生孩子，她看到我的宝宝出生了，就急了，说她没有力气了，不想生了，医生说，不想生也不行，现在什么办法都没有，只有生出来，宝宝头都可以看到了，我感觉那产妇不会用力，用力都是轻轻的，我就告诉她，一定要咬着牙，闭上眼，使劲的用力，使长劲，中间不要停，一次宫缩要使三次长劲，医生都说，看，人家都给你讲经验了，快用力吧，这时宝宝整理好了，医生让我看一眼宝宝，把宝宝的脸和我贴一下，就抱出去了，不一会，我也缝好针了，然后被推出了产房，到待产室观察，我进产房总共十几分钟就出来了，当时婆婆还以为进去都要一两个小时呢，还没准备好接宝宝，医生就把宝宝抱出来了，把她吓一跳，我在待产室的时候，我的亲妈来了（我是进产房才让老公通知我爸妈的，怕他们心疼我，不想让他们等太久，所以他们一到宝宝就出生了），妈妈看到我躺在病床上，被子上都是血，眼泪就哗哗的下来了，好久说不出话来，在那摸眼泪，我看到妈妈，也心疼的哭了，感觉妈妈真的很伟大，以前生我的时候，肯定比我现在痛苦的多，我假装开心的告诉妈妈说，我一点也没有受苦，全程都没有感觉到疼，别哭了妈，宝宝长的好看吗，妈妈说，嗯，好看（其实她都没有看到，一直在等我出来呢），旁边的人看到我妈一直掉眼泪，就小声告诉我，你别哭了，你妈心疼你，看你掉眼泪她心里不好受，于是我就忍着眼泪，喝我妈妈给我弄的红糖水（我妈喂我的，我不能坐起来），我心中暗暗的说，妈妈，辛苦了，以后我会更爱你！ 话说我们待产室的8位产妇，有一位华丽丽的顺转剖了，这位产妇是提前破水的，好不容易等到3指的时候上了无痛，然后一位是在开到6、7指的时候，羊水浑浊，不能再等了，就直接拉去剖了，所以在这要提醒先破水的宝妈，破水是要在24个小时之内生下宝宝，而且羊水不能浑浊，要不然宝宝就有生命危险，我在想，她是不是开前三指用的时间太长了呢，已经开到六七指了，再一个小时就可以生了，真可惜，如果她也喝了开骨散，肯定可以提前开指坚持到生的，那位宝妈还一直在说，我不想剖不想剖，可是医生说不行，羊水已经浑浊了，然后就推走了… 在待产室观察了2个小时，快要离开的时候，那个和我临床生宝宝的宝妈被推进来观察了，她生宝宝总共用了两个小时，所以大家一定要学会用力的方法，我之前也没有经验，但是生的时候我一会就找到感觉了，大家要好好琢磨琢磨哦！ 推出待产室的时候，爸爸，婆婆，公公还有老公都在等我，老公亲了我一下说，老婆辛苦了，宝宝很漂亮！我很高兴，笑着咧着嘴推进了病房，老公一直在说，我怎么看你都不像刚生过孩子的，你怎么感觉就那么轻松呢？我说，那是因为我坚强啊！哈哈！其实，我生孩子确实没有感觉像别人那样痛苦，肯定是开骨散和无痛针的作用，让我像做梦一样生下宝宝，呵呵！ 回到病房，天快黑了，爸爸妈妈和公公回家了，剩下婆婆和老公，一会来个医生，说让我小便，还说拿个盆让我在床上解决，我说不行，我要去洗手间，医生说，你打了麻醉，而且今天失血有点多，起来会头晕，我说没事，我感觉我清醒的很呢，医生说第一次上厕所会比较困难，小便后要告诉医生，否则可能要导尿什么的，然后走了，于是，老公拿着我的吊水瓶，我就坐在马桶上，想起论坛上说的，开着水龙头听着水流的声音会比较好出来，正好洗手间有水龙头，我就打开了，听着水流的声音，不一会我就尿出来了，呵呵，感觉还挺有成就感的，然后我用医院发的中药水和温开水一起洗了屁股，洗洗挺舒服的，然后就上床睡觉了，话说快到床边的时候，我差点一下子晕倒，好像真是失血多的原因，幸好我抓住了床，然后慢慢躺了上去，说实话，第一夜真难过，医院的床硬的呀，我是怎么睡都难受，侧切还不能侧着睡，我就在那哼哼唧唧的，说，真难受，我想回家，老公说，再忍忍，几天就回家了啊，你看宝宝多可爱，对了，我好像都忘了看宝宝了，但是我实在不能坐起来，宝宝躺在身边的婴儿车里睡着了，我也累了，然后就慢慢的睡着了….. 第二天，我就可以下床了，但是侧切的伤口依然令我难受，坐也不是，站也不是的，医生来给我消毒的时候说，三天过后就正常了，好吧，继续忍！婆婆一早就把生化汤给我熬好了，放在保温瓶里（生化汤的配方是：当归（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜25克，炙甘草25克，生化汤的好处，根据古书记载，作用为养血活血，产妇产后补血及去除恶露，生下宝宝后，即要喝生化汤，不论是剖腹产或是自然生产，在宝宝出生后的第一周内，每天都要饮用生化汤，一天分六次喝，顺产喝7天，剖腹产及要喝 14 天。有助于子宫内污血排出体外，和防止血磞，恢复子宫功能极有帮助。——摘自百度百科），生化汤是古代就有的配方，肯定是很经典的配方啊，喝生化汤的好处是加快恶露的排出和对子宫的恢复，在顺产后的一周内，额每天都坚持喝生化汤，婆婆给煮好放保温瓶里面，每天没事的时候就喝点，感觉喝过后恶露排出的确实很快，一个星期的时间，就只需要用迷你卫生巾了，而且身体恢复也很好，出院回家后感觉身体一点也不虚弱，很有力气也很有精神，除了照顾宝宝的确很累….. 话说在医院一天有好多医生过来看，好像每个医生负责的东西都不一样，有的问宝宝的体温，有的问产妇身体是否有不适，还有一位女医生是负责教母乳喂养的，生宝宝后第二天，那医生问我胸涨不涨，我说不涨，她说让宝宝多吸吸，母乳下来的快，我就让宝宝吸，可是压根就吸不出，宝宝又饿的要命，于是我还是让婆婆喂她奶粉了，医生一会又来问我吸了没有，我说吸不出来，医生看了一下我的胸部，用手一捏，就挤出来一些黄色的初乳，医生说，这不是有奶吗，要让宝宝多吸吸，要不然宝宝就不认乳头了，然后又让宝宝吸，结果第三天奶就涨了，奶水也比前一天多了，第三天是混合喂养，奶水不够吃就喂奶粉，第四天，就完全母乳了，看其他姐妹们说乳头被吸的疼啊，有的都吸烂了，又疼又肿，我想了一个原因，在排除个人身体情况不同的原因的情况下，应该是我在孕期按摩乳房的原因，孕晚期的时候，我经常没事的时候就按摩一下，而且慢慢挤可以挤出来一点黄色的初乳，这就说明乳腺是通的，而且我的胸部属于比较小的那种，人家都说，胸小存奶，一点都不错，我现在的奶水很多，够宝宝吃的，而且胸也不那么涨了，产生的速度跟宝宝的需要很一致，所以建议宝妈，孕晚期的时候，不要忘了多按摩按摩胸部，没事挤出来点初乳，这样生产后开奶就会很快，而且也不会那么痛苦了~ 目前，宝宝已经16天了，下面是我每天的生活状态：（从半夜12点说起） 半夜12点左右，宝宝醒，喂宝宝，给宝宝换尿不湿，洗屁股，抹护臀膏，哄宝宝睡觉，1点左右睡觉（有时刚换上就又大便了，又要继续换！） 半夜3点左右，宝宝醒，喂宝宝，给宝宝换尿不湿，洗屁股，抹护臀膏，哄宝宝睡觉，4点左右睡觉 早上6点左右，宝宝醒，喂宝宝，给宝宝换尿不湿，洗屁股，抹护臀膏，哄宝宝睡觉，7点左右睡觉 早上8点，宝宝继续睡，我起来洗脸刷牙吃饭，收拾半夜产生的垃圾，把宝宝的尿布准备好（白天用尿布，收一下前天洗好的尿布，叠好） 9点左右，宝宝醒，喂宝宝，给宝宝换上尿布，（我家白天用尿布，据统计，宝宝每天产生的尿布量在20-30片左右，有时前脚还没换好，后脚又来一波…） 白天的时候，宝宝睡觉少点，总让人抱着，还要到处溜达，要不然放下就乱哼唧，然后我就各种忙，婆婆照顾我也就是打扫家务和做饭，最近姐姐过来照顾宝宝，我就轻松多了，所以如果有条件的宝妈，能有两个人来照顾自己和宝宝那就完美啦！~~ 本来想赶紧写完文章分享的，可是感觉总也写不玩，写着写着就长篇大论了，希望各位宝妈不要嫌偶啰嗦哦，还有，有些细节我可能想不起来该些什么了，所以如果有宝妈想问我的话，就给我留言吧~~我会一一回复的，希望我的经历可以给宝妈们带来点帮助哦！下面是总结的一些小经验，供大家参考~ PS：一点小经验分享： 1、关于出现临产症状： 出现临产症状时不要紧张，保持冷静，（临产症状包括：腰酸疼，见红，破水，规律性阵痛），不要急着去医院，在家等着规律阵痛，大概五六分钟一次的时候，再去医院，那时可能宫口会开个一两指了，要不然去早了会被医院赶回来的… 2、关于提前了解顺产知识： 希望顺产的宝妈，一定要提前了解关于顺产的知识，例如临产前症状，生产时三大产程的大概时间长度，阵痛时的呼吸方法，并做好被侧切的思想准备。 【第一产程】是指规则阵痛开始到子宫颈全开。初产妇：16-18小时；经产妇：6-8小时。我用12个小时！ 【第二产程】是指子宫颈全开到胎儿娩出。第二产程通常持续约半小时至3小时。我用了十几分钟。 【第三产程】是从胎儿娩出到胎盘娩出。通常于6分钟至半小时内完成。）根本没用力，医生给弄出来的，大概两三分钟。 3、关于产后卫生巾使用情况： 顺产后住院5天4夜，共计用了产妇垫3片（医院总共发了4片，前一两天恶露比较多的时候用），10片苏菲410（第三四天使用），还有一包普通的日用卫生巾。 4、关于侧切伤口的护理： 顺产的宝妈难免会被侧切，但是表害怕，侧切的时候没有感觉滴，医生会在会阴附近打一针麻醉药再给切的，侧切后医院会发中药水还有消毒液（碘伏），自己上过厕所，用开水加中药水洗洗后在涂上碘伏，伤口感觉不到疼痛，但就是不太舒服哈，三天后，就可以行动自如了，四天拆了线，我又恢复青春与活力啦！ 出院回家后也不能懒哦，要继续洗屁股和消毒，我现在都可以用清水洗屁股了，然后涂点碘伏，就OK了！ 5、关于产后收腹： 刚刚生产过宝宝，子宫一下子腾空，还没有收缩的子宫，像怀孕五个多月一样，还是鼓鼓的，所以，对于顺产的宝妈，第二天就可以使用收腹带了，如果不嫌麻烦，也可以使用月子纱布，但是我的实际感受是，在恶露多，有侧切的情况下，根本无法使用月子纱布，一是下面疼痛，无法抬起臀部缠纱布，二是怕恶露流到纱布上，很麻烦的，所以准备一条收腹带，直接绑在肚子上先简单做下收腹就好了，出院回家后再使用纱布。（我在医院用的收腹带，目前回家缠了纱布，十来天的时间，肚子就消下去很多，侧面看是平的，但是皮肤还是松哦）强烈推荐宝妈使用！ 6、关于母乳喂养： 这个事先宝妈们要做好决定了，母乳喂养的好处我就不说了，宝宝免疫力肯定会比奶粉喂养的宝宝要强，而且喂养也方便，产后乳汁的分泌大概要三四天的时间，才能跟上宝宝的食量，所以可以先准备一罐奶粉，在没有母乳的时候，喂宝宝喝，在这提醒想提醒各位宝妈，要奶水快点下来，产后不能立刻喝鲫鱼汤啊，猪蹄汤啊，这些会让乳腺阻塞的，要让奶水顺其自然的下来，前几天的时候，可以喝点稀粥，青菜汤，鸡蛋面等容易消化的，我就是这样，然后奶水第三天就下来了，我第三天喝的鲫鱼汤，出院后就一直母乳喂养，而且胸部没有出现涨的像石头，奶水出不来的情况哦！ 7、关于产后出虚汗： 怀孕的时候，身体里的细胞充满了水分，这就是为什么孕妇看着身体像充了水一样，全身都很肿，那就是传说中的孕妇样啊，生过宝宝，这些多余的水分就会通过汗液、尿液的形式排出体外，所以生产后，身体会一直排汗，因为身体又很虚弱的原因，所以排出的汗液就被称为虚汗，自从生过宝宝，我每天的衣服都没干过，一大早起来就出汗，吃饭不能吃热的，要不然像洗澡一样，晚上睡觉也是大把大把的出汗啊，老公说，忍忍啊，汗拍出来就瘦了…哎，不知有多难受了，我现在在喝黄芪消肿茶，功效还是很好的，消肿也很快，现在婆婆说我看着和正常人一样了，虽然还重了十几斤…. 对了，顺便说一下，月子期间是不能喝白开水的，具体来说应该少喝，因为，水分子较重，产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子就会进入体内并扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失。但是呢，月子期间又出那么多虚汗，急需要水分补充，所以，我建议大家喝月子饮料：就是山楂和红糖一起熬水喝，酸酸甜甜的，很好喝，又解渴（现在婆婆把我的中药都排成排了，整天问我现在需要喝什么….） 8、关于月子餐： 月子虽然重要，要吃营养的，但是不要每天都营养过剩，鸡蛋不要成碗成碗的吃，本来产后就便秘，吃那么多鸡蛋只会加重肾脏的负担，而且身体也吸收不了，生过宝宝，我每天就吃2个鸡蛋左右，喝点粥，喝点汤，吃点面，饮食很清淡，只放点盐和鸡精，其他的材料均与我无缘，虽然我现在很想吃有味道的饭，但是为了宝宝，为了身材，我忍了！不过饮食清淡确实让胃部很舒服，奶水也很顺畅，我生孩子的时候115斤（比孕前重30斤）生活宝宝106斤，现在是98斤，尽管这样，距离生产前还有十几斤的距离呢，所以我要坚持，咬牙，加油，保持！宝妈们可以参考一下哦~~~记着一个字，忍！ 9、关于茉莉花苞茶，开骨散和生化汤的作用：