红枣中丰富的维生素C,可以增强准妈妈的免疫力。红枣还有静心疏肝、安神定志的功效,准妈妈孕期情绪多变,适量吃红枣可以养血安神,另外红枣含有的锌元素可促进胎宝宝的脑细胞发育,增强胎宝宝的味觉。因此,适量吃红枣对准妈妈和胎宝宝的发育都有好处。
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