孕妈妈吃水果注意事项: 石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。 香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。 草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。 猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。 樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。 葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。 火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。 橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。 梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。 苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。 孕妇可以吃的水果:孕妇吃水果的注意事项 杨梅注意:多吃对牙不好,血糖高的孕妇少吃。 山竹注意:糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。 桔子注意:便秘的孕妇少吃,孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。 柚子注意:一天不超过1/4个,太苦的柚子不要吃,体寒者少吃。 甘蔗注意:多吃会引起妊娠糖尿病,脾胃虚寒的孕妇不宜吃。 芒果注意:过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热,多吃会上火。 柿子注意:一天不超过200克,空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。 荔枝注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。 枇杷注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。 西瓜注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。 孕妇不能吃哪些水果? 杏 1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。 2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。 3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。 提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。 桃子 1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。 2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。 提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。 桂圆 1、桂圆容易上火,会增添胎热。 2、容易引起胃气上逆、呕吐。 3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。 提醒:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。 菠萝 1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 2、多吃菠萝容易引起上火。 3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。 李子 1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。 2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。 3、吃李子要当心过敏。 提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗干净
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