出月了可以碰凉水了吗？可以穿短衣短裤了吗？

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没阵痛直接剖的毛孔没开吧

树友u17498209 江苏省

呵呵，谢谢，希望大家都科学健康的做月子，平时各位宝妈要多运动，有的该吃的要吃，不然身体会没有营养，那样反而更容易生病，有条件的可以练练有氧瑜珈，这是产后恢复身体机能最好的方法，没有条件的，可以每天在家吃完饭后，出去散步45分钟，伸伸胳臂腿，伸伸筋骨，时间不要太长，毕竟咱们还是在月子里，不宜太疲劳，散完步回家后，要静坐十分钟，调理下身体气息，然后去洗个热水澡，水温要控制在适度范围内，不宜太热也不宜太凉，洗完澡后，可以上床休息一下，但是要平躺，这样能更好的舒展身体。

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另外，破腹产的宝妈们，因为咱们是破腹产的，刀口还没有完全长好，进水后会更容易引起细菌性感染，所以我们可以每天用热水擦拭身体，伤口处要保持清洁和干燥，等到伤口完全愈合后再进行淋浴，一般伤口完全愈合是在两个月左右，在这段时间前，咱们可以用热水擦拭身体，要每天擦，主要是不要让我们身上的汗液感染到了我们的伤口，因为汗液里有腐蚀伤口的物质，对伤口的恢复有一定的阻碍，所以破腹产的宝妈们要多注意了。

呵呵，谢谢，希望大家都科学健康的做月子，平时各位宝妈要多运动，有的该吃的要吃，不然身体会没有营养，那样反而更容易生病，有条件的可以练练有氧瑜珈，这是产后恢复身体机能最好的方法，没有条件的，可以每天在家吃完饭后，出去散步45分钟，伸伸胳臂腿，伸伸筋骨，时间不要太长，毕竟咱们还是在月子里，不宜太疲劳，散完步回家后，要静坐十分钟，调理下身体气息，然后去洗个热水澡，水温要控制在适度范围内，不宜太热也不宜太凉，洗完澡后，可以上床休息一下，但是要平躺，这样能更好的舒展身体。

树友u14954418 四川省

我非常同意宝妈的说法

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呵呵，没那么严重的，放心好了。

树友u18543771 山东

我今天出月第五天了，出门吹了点风不知有没有事

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