孕育养娃神器
月子里腰就不舒服,也疼,所以尽量都躺着。可是最近这几天,腰痛更严重,感觉直不起来,是那种刺痛的感觉,大腿两侧也跟着疼。不知道是月子病,还是一个人带宝宝、买菜、做家务太累的原因。有跟我一样腰痛的宝妈吗?有没有什么好的方法缓解腰疼呢?疼起来实在要人命,我要带孩子,千万不能倒下,得扛着呢😢
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肌肉拉伤
也不知道能不能好,算是落毛病了
我也是
晚上睡觉痛,白天就不痛,
我不能受凉 一凉就疼
我是腿膝盖那里特酸
最近已经开始吃钙片了,没啥作用,试了下侧着睡确实会好点,谢谢宝妈
宝妈记得吃钙片,晚上睡觉侧身睡,平躺睡会更厉害。多注意休息家务能不做就别做身子要紧
产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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