孕育养娃神器
刚出月子,这几晚睡觉时总是小腿肌肉酸痛,月子期间一直长衣长裤,穿袜子,不知道怎么会痛,想问会不会是缺钙呢?有宝妈有这总情况吗?
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我是屁股的那些筋痛,起床侧身都都痛 展开阅读全文
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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