孕育养娃神器
最近腿老抽筋,钙片,牛奶都一直吃好像不太吸收,所以打算食补,今天就去买的猪棒骨加的太子参、党参、沙参来个大补,这样补是不是有点太过了哟?
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西红柿,黑芝麻
缺得太多食补是补不上去得
好像电视说骨头汤补不了多少钙,还不如喝牛奶
我也吃的澳洲带回来的 宝妈也吃的进口爱乐维吧 复合片吧
安利不能吃的吧,我是澳洲带回来的钙片和复合维生素,我的医生说维生素要吃到哺乳期!
牛奶算是比较好吸收的了,一天没有喝那么多,食补的话有些钙含量高但是吸收率低
你是不是缺维D阿
喝羊奶,豆浆
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