孕育养娃神器
最开始是因为老公下班晚,没人陪我散步(我又不想自己一个人遛弯),所以选择了孕妇瑜伽。我一直在上班,每天下班回家先做一小时瑜伽(我选择的亚洲老师,欧美的动作太大),刚坚持一星期,嘻嘻感觉还不错,缓解了下半身水肿、后背紧张酸痛,也缓解了便秘,还有好多助产和强健子宫的动作。做前喝足水,做后一个热水澡。自己收益颇多,好东西推荐给姐妹。孕六个月,气色还不错。
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有哇,我在优酷上搜的,孕期瑜伽视频教程
网上有木有视频
好像孕妇不宜洗热水澡,容易造成孩子缺氧,要洗快点
宝妈,你还在化妆啊
做完瑜伽最好一个小时后在洗澡!
这是孕照吗?代美瞳化妆没事吗?
别让自己太累哦
刚刚做了一下,好累啊
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