孕育养娃神器
有一样的吗?之前吃了苹果就反胃,我就郁闷了.
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我一直都不爱吃苹果,但是怀孕以后苹果汁倒是没少喝
我不爱,感觉太甜了
什么都chi'就不吃苹果
刚开始不爱吃红富士一吃就想吐,后来发现西兰果可以接受,吃了一段时间那老板不卖了就只能吃红富士,没想到也吃的下,现在是一天一个!
我、不吃
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