,我是四月宝爸,我老婆的奶是我通的,现在她奶水很足,希望和各位宝妈宝爸分享经验
首先要给自己树立信心,母乳是随着宝宝一起来的,这是一种自然规律,没有特殊原因每个宝妈都会有足够的奶水,如果奶水不够肯定是有什么其他原因(特殊原因除外),需要各位宝妈宝爸分析一下原因,而最有可能的原因有两条,第一,宝妈由于刚生完宝宝,精力不足,气血不足,第二,乳管堵塞不通,或者奶没有催下来。这些因素都是只要应对得当,不会构成奶水不够的因素,宝宝们都会有奶吃的。
针对第一种原因,宝妈们要多休息,古老的坐月子传统有很大原因是为了宝宝做的(我这么认为),为的就是让妈妈养好身体以便有足够有营养的奶水给宝宝吃。开始几天宝妈尤其要睡好,就算有了奶水,如果晚上实在太困,不妨给宝宝喂几次奶粉也没关系,身体很虚弱的宝妈,可以吃一点中草药,比如枸杞黄芪当归什么的,奶水已经下来了,没有痛涨感的话就可以不吃下奶的药了,比如通草,穿山甲,王不留行之类的。追奶的时候试试吃点各种五谷杂粮做的迷糊,也老婆开始吃的是黑米大米小米,黄豆,花生,做的迷糊,后来我又加了黑豆,黑芝麻,枸杞,大枣,玉米粒进去,现在她的奶水非常好,有无经常吃米饭,后来把大米去了,这些东西大部分都是给宝妈补气血的。所以宝妈的身体是尤其重要的。还要不要生气
楼下接着写第二条
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