基本情况:剖腹产,产后29天 发汗方法就不多说了,圈里看的黄酒、生姜、红枣、枸杞。说说体会吧!首先,这个煮完的黄酒很辣,需要加红糖才能喝下去,喝完之后嗓子不太舒服,然后钻被被。我盖了三床被子,戴了帽子、围巾。刚开始感觉没那么多汗,躺了大概20分钟就开始出汗了,我一直平躺了两个小时,穿的衣服都湿透了,然后隔十分钟取一床被子。因为准备工作没做好,床上没铺宝宝的隔尿垫,所以床单都湿了,只能慢慢挪到床的另一侧盖着被子把衣服换了。换完衣服之后又换了床干净的被子,躺了大概半小时就下地活动了。个人觉得发完汗之后神清气爽,其他的感觉还没那么明显,宝妈们可以试试,千万注意发完汗之后的保暖,别凉着。小小体会希望对宝妈们有帮助。
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