孕期便秘的宝妈有多少？

我这几天吃了玉米，喝了很多酸奶都没一点反应，好影响心情跟食欲啊。烦躁死！

28周开始长痔疮，但不便秘，每天拉粑粑出来都要哭一场，疼得起鸡皮疙瘩，老公心疼也没办法，只能干着急。楼主要谨防痔疮！早上起来就要喝一大杯水，能喝多少是多少，喝完走动一下，然后去蹲厕所，有没有都要蹲，养成这个意识，自然就能上了。午餐和晚餐后可以吃半根到一根香蕉。