孕育养娃神器
我现在走半小时都觉得累,听人说拍楼梯效果比较好
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更厉害!!
我嫂子路考的时候都九个月了~
骑自行车。。。
每天早上起来出去走一段路才能买到早饭,吃完后逛菜场再回来。
运动也是简单运动,运动多了还不行的
不要爬楼梯,尤其孕晚期,有破水的可能。我怀大宝最后一个月脚疼基本没出门,顺产很顺利。
现在还早吧?
走路上班下班,20分钟到公司,晚饭后溜达溜达半个小时
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