宝妈们，坐月子的时候你们都干什么了？

如题，我坐月子，家公家婆都没怎么照顾我。我说我自己出钱请月嫂，他们都不允许，说不能跟陌生人同住。我家公家婆又不照顾我们俩，连孩子都是我自己带的。出月子后，身体各种疼痛涌现。我双手腕，双膝盖，头，肩，腰，都痛，时不时头晕，眼睛老是感觉很疲惫。
我妈说，这是坐月子落下的病根。因为我坐月子都是洗热水器里面的水，我妈说那是生水，会导致入风的。
我妈还说，再生个孩子，再坐多一次月子，好好调理，能好回来。是真的吗？宝妈们，有什么方法可以让月子病好转？请支招！！