今天糖耐,糖水喝得好难受胃都烧起来了。好容易熬到三管子血抽完,刚到家没多会电话来了告诉我2小时超了,标准是不超过8.5,我的值是9.74。医生告诉我以后远离蛋糕、冰激凌、巧克力等糖份多的食物,水果香蕉、西瓜、葡萄高糖水果也要少吃。 我怀孕到现在体重控制得挺好的,一共长了3公斤都不到,初期也没孕吐啥的,也没刻意少吃,每天正常三餐,早餐1碗豆浆、1个面包或包子、一个水煮蛋。午餐1碗饭、3-4个素菜,我基本以素食为主(一周吃一次到两次荤)。晚餐1晚稀饭或面条、2-3个素菜。上午两餐之间会吃点水果,下午加餐自己做的酸奶加原味燕麦片,1小碗。晚餐前后吃点水果。 每天水果的量感觉是有点多的,比如车厘子我一天吃1斤多,樱桃上市也是一斤多一天,吃杨梅能吃2斤,这些是爱吃的吃的多。目前每天吃两三样,比如一个水蜜桃、一个猕猴桃、一碗西瓜,或者一根香蕉、一个苹果、一小盒蓝莓这样的。 难道是因为每天水果吃多了糖耐才没过吗?后期都戒掉感觉做不到啊怎么办?
宝妈,你的水果全部是果糖成分高的,车厘子,樱桃,桃子,苹果,香蕉,西瓜都是超甜的东西…水果太多容易巨大儿。我前期因为车厘子吃多了,空腹有点高,然后我就以西柚,橙子为主,苹果我都半个半个吃的…
更多>>
更多>>