怎样才可以让宝宝在晚上睡的时间跟长些?

白天不睡觉总是哭闹的孩子，更是累人。。。亲们知道怎么回事吗，没有发烧没有拉肚子也没有起痱子

调整他的白天黑夜，白天尽量多和他玩，聊天，晚上让他尽量吃饱点，现在我宝宝可以晚上10点睡到等二天的4点白天至少也4小时才醒，但白天他醒至少1个钟才会再睡，就白天辛苦点，但晚上我都能睡个好觉

晚上六点到十点最好不要睡觉。