大家来讨论吃什么

各位宝妈，大家都来讨论一下30周后每天一日三餐都怎么吃啊！我这两天胃不知道怎么回事，老是造反。搞的我都不知道要吃什么好了！今天早上喝了碗粥以后一会就饿了！我寻思就吃点水果吧！反正一会就吃午饭了！吃了一串葡萄后胃就一直难受直至吐的一塌糊涂。到现在才稍微缓和一点。还有前天去产检说我羊水太多。搞的我现在汤也不敢喝水也不敢喝多。