孕育养娃神器
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孕期吃椰子不仅宝宝皮肤好，羊水也很干净。我老公表姐生了个儿子，昨天满月，才满月的宝宝就那么白白的，然后老公表姐让我天天都要吃一个椰子，有条件的话最好天天吃两个。
孕妇不能吃
孕早期有食欲不佳，可以选择椰汁，颜色透明且有香味。椰汁糖含量低，每100g只有2.4g。有一定的膳食纤维和较为丰富的钾，很适合夏天饮用。 不过，建议少吃椰肉。椰肉热量高、脂肪含量高，而且脂肪以饱和脂肪酸为主，经常吃不利于体重控制和心血管健康。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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每天吃一个，吃成了妊娠糖尿病
不是说椰子肉性寒吗？孕妇只能适量，所以平时都只喝不吃肉。能不能吃这么多还是问了营养科医生吧，每个人身体情况不一样，因人而异才是对宝宝好，过犹不及啊。
那喝椰子，还可以吃其他水果吗
嗯，可能也看个人体质吧
反正我们经常吃都没事的。
没看到过
超市都没有吗
我们这里买不到椰子
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