孕育养娃神器
听别人说的,自己也上网查了查好像真有这种说法,不过建议还是过了35周之后做,太早做怕早产。据说经常做这个运动有助开盆骨开宫口,不知道是不是真的,反正我现在开始做了,一开始做的时候5分钟都坚持不了脚就麻了,现在能坚持20分钟了,我觉得做这个运动比在外面散步好太多了,还可以一边玩手机呢!有没有宝妈和我一样在做这个运动呢?
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上周查半入盆,我觉得现在全入盆了
宝妈的入盆了吗?
宝妈还能坚持那么多久我一会腿就麻完了
住六楼,每天都要爬!!
爬楼梯才不好吧,我们这边的医生说除非过了预产期才建议爬楼梯的,对膝盖不好还很危险…
正在做呢~但是脚离肚子有点远,是不是越近越好啊
瑜伽教练说脚后跟尽量向会阴拉近…,我现在每天有时间就做5到10分钟…希望到时大家能顺利安全迅速超快顺产…
帮助开骨盆的噢…不知道宝宝入盆没有呢,想38周多的时候发动…
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