其实月子里奶水还是很好的,医生护士都说我的奶很好,但是婆婆总说不涨奶就是没奶,搞得我很没有信心,奶粉一添是很难停掉的,奶粉方便,并且喂母乳当时对于我这个新手妈妈来说也比较害怕,孩子不会吃乳头,我们配合不好,喂完一身汗。
出了月子回来自己家就开始意识到奶粉吃太多了,所以追奶,猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤加通草什么的开始每天强迫自己喝,醪糟是下奶最快的,睡前喝一碗晚上就会涨奶,其余的汤对我没有起到作用。
有天晚上一边涨奶,孩子在睡觉所以就吸奶器吸了,后来想反正吸了吸彻底一点。那天我吸了一个小时,没有奶了也吸,乳房里面一条线有点疼但是又带着要通畅的那感觉很舒服,最后两边加一起120毫升,没想到第二天就觉得奶水多了一些,后来又陆陆续续晚上无聊的时候吸过,每次吸完都觉得很舒服很轻松,然后很快乳房就会有点硬了,不像以前那种软趴趴的。
总结一下:第一,婆婆真的是母乳杀手;第二,每次宝宝吃完奶把乳房排空确实有助于下奶;第三,一定要对让宝宝吸;第四,喝汤是辅助作用,不是主要手段,我当时就走入了喝汤的误区,多进食蛋白质含量高的食物。
我的经验就是这样,欢迎各位宝妈交流。
配图是刚刚吸出来的,150毫升,因为还没有买母乳冷冻袋不能保存,所以就马马虎虎的吸了一下,估计200应该是可以的。
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