宝妈出了月子都怎么减肥呢？纯母乳。都说一说好的方法吧。

我是刨妇产出满月零六天的时候就开始催吐减肥到今天减9斤了

最好的方法就是跳健身操，然后结合饮食，晚餐五点前吃，晚饭两个钟后跳半个小时健身操，跳完后坐着别吹风让汗流到自然停，洗完澡后再吃一个苹果，我三个月瘦20斤，虽然瘦的慢但起码减下来啦，不过宝妈要母乳营养必须跟上。