从昨天开始背部酸疼的

之前一直觉得背部有点累，从昨天开始背部左上角那一片又酸又疼，特别是坐着时，吃会饭都难受的很，感觉筋骨缩短了被拉紧似的，躺着好点但浑身不舒服，咋回事呀，不会后期一直这样了吧，有缓解办法吗？老是睡着也头晕啊