孕育养娃神器
下周去转本,看了大家补铁,补血的,怕检查不合格,提前在家吃鲜枣,喝红豆汤。管用吗?
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能上去,不过慢点,植物性的补血的话吸收率没有动物性的好,宝妈最好再吃些动物肝脏,红色的肉(地上跑的动物),医生就是这样告诉我的,可是这些我都不爱吃,只靠药物维持着。
我这次查贫血,光食补上不去吗?还得吃药吗?
吃猪肝 鸡肝比黑木耳 红枣 赤豆跟有效 动物肝里是二价铁 好吸收 植物里的是三价铁 不太吸收
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