孕育养娃神器
便秘严重怎么办 好痛苦
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西梅挺管用
吃雪莲果
早上空腹喝一整瓶矿泉水 大口大口喝那种哦,过10分钟吃个苹果或者香蕉,马上就会有啦 宝妈试下。
晚上睡觉前喝两瓶盖香油(因为我没勺子),过会会觉的有些腻,吃个水果,第二天就见效,我也是因为上火歪打正着治好的便秘
韭菜,木瓜,每天喝水,散步2公里至少,绝对有改善的,我怀孕前就便秘,按照上面的说法照做后,不吃药也能正常排便了,如果你实在严重就自制蜂蜜栓吧,百度一搜就有做法了
坚持吃火龙果跟香蕉,连续吃几天,多散步走动
少吃干的东西,多喝水,实在不行就用开塞路
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